Ich bin seit etwa 10 Jahren im schönen Berlin. Erst als Student, jetzt seit geraumer Zeit im Berufsleben. Und ja die Stadt hat Spuren hinterlassen. Nicht nur, dass es mir immer wieder das Herz gebrochen hat (mittlerweile aber seit 4 Jahren glücklich vergeben), nein auch körperlich. 10 kg Ballast habe ich mir angefressen. Ich war nie einem Partyabend mit einem Glas Wein abgeneigt und wer kennt sie nicht, die alkoholbedingten Fressorgien. Nachts um 3 noch schön Pasta mit Pesto. Also nicht falsch verstehen, ich liebe diese Stadt. Und diese Zeit war super, trotz der Kilos zuviel. Aber das nagt am Körper und Sport war nie wirklich meins. Ich liebe es zu tanzen, aber hier eine gewisse Professionalität zu entwickeln, dazu konnte ich mich in Berlin nicht aufraffen.
Klar es ging mal ein paar Kilos runter und dann wieder rauf, aber 10 kg waren immer konstant zu viel. Wie ich es gehasst habe. Gehasst, keine Geduld und Ausdauer zu haben,Sport zu treiben. Wie viele Monate ich umsonst das Fitty bezahlt habe. Und wenn ich Geduld aufbringen konnte, dass waren die Erfolge klein und schleppend. Gut, es gibt schlimmeres als weiblich auszusehen. Ich war nie dick. Ich war fraulich, sexy und hatte keine Probleme Männer kennenzulernen. Aber so richtig wohl habe ich mich nicht gefühlt. Der Sommer im Bikini war eine Qual. Ich war sicher zu streng zu mir und habe mich oft gefragt, woher die Quetschleggings-Damen ihr Ego herhaben. Ich erschein sicherlich nicht schüchtern, aber das volle Ausmaß meiner Aura habe ich mit diesem bedrückten Gefühl nie ganz auskosten können.
Doch jetzt nach 10 Jahren Berlin, sieht es so aus, als dass ich einen Weg aus der Diät-Spirale gefunden habe.
Heute ist Tag 32 und ich habe es geschafft in dieser kurzen Zeit ganze 10 kg abzuspecken. Ich weiß gar nicht mehr, wann ich dieses Gewicht das letzte Mal hatte. Ich bin mit einer 36 nach Berlin gekommen und kann nun endlich wieder in einer hier rumstolzieren.
Ich kann es gar nicht beschreiben, wie sich das anfühlt. 10kg weniger auf den Rippen, meine Cellulite ist auch besser geworden. Ich habe wieder Taille! Hosen, die mir noch nie gepasst haben, sitzen locker. Ich könnte schreien vor Glück! Ich bin stolz auf mich das durch gehalten zu haben. Jetzt heißt es die restlichen 5 kg noch loszubekommen und zu definieren, definieren, definieren. Sixpack 2015 ich komme!
Das tolle ist, ich fühle mich grandios! Ja es werden sicher viele schreien: Ungesund! Verrückt!
Aber es geht mir wirklich fabelhaft, sogar besser als zuvor. Ich bin fitter, wacher und leistungsfähiger. Ich treibe zusätzlich Kraftsport und gehe laufen. Ich spüre, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich bin voller Energie und weiß ich kann alles schaffen.
Natürlich will ich euch nicht vorenthalten, wie ich das geschafft habe. Meine liebe Freundin Cathi von fit-weltweit.de ist Ernährungs- und Sportcoach. Sie hat mir einen Weg aus der Diätspirale gezeigt.
28 Tage! -10kg – verrückt! Und diese spannende Ernährungsumstellung nennt sich Stoffwechselkur.
Auf dem tollen Blog meiner Freundin könnt ihr alles darüber erfahren. Ihr könnt aber auch gern mit Fragen auf mich zukommen. Ich möchte diese tolle Erfahrung teilen und jedem helfen, endlich sein Wunschgewicht zu erreichen.
Alles was du brauchst, ist etwas Geduld, ein Ziel vor Augen und den Willen etwas zu ändern. Ich berate euch und bleibe die ganze Zeit an eurer Seite. Dabei werde ich hier tolle Rezepte veröffentlichen, euch über meine Fortschritte informieren und mit anderen Mitstreitern bekannt machen.
Ich hätte das ganze als Humbug abgetan, wenn Cathi nicht eine Freundin von mir gewesen wäre und ich wusste, sie würde mich nicht in die JoJo-Falle laufen lassen oder etwas Ungesundes anpreisen. Heutzutage wird in jedem Schundblatt, in jeder Apotheke die Wunderpille angepriesen. Aber ohne Fleiß kein Preis. Wichtig ist, dass man etwas ändert. Ganz vorne steht die Ernährung, mit ihr steht und fällt das gesamte Gerüst. Auch wenn ihr wegen einer Verletzung oder Übergewicht noch keinen Sport treiben könnt, könnt ihr etwas ändern und die ersten Kilos purzeln lassen. Also wieso überlegt ihr noch, ändert euer Leben und genießt es endlich! Versteckt euch nicht mehr hinter Cola und Pommes!
Ich sprudel jetzt nur so vor Glückshormonen. Dieses Gefühl ist einfach zum Bäume ausreißen. Mein Weg ist aber noch nicht zu Ende. Jetzt bin ich am Anfang der Stabilisierungsphase und teste mich langsam an neue Lebensmittel ran und kontrolliere mein Gewicht. Nach 21 Tagen soll der neue Set-Point gefestigt sein. Weil ich noch etwas verlieren möchte, werde ich dann direkt wieder 2 Ladetage anhängen und eine 2. Runde Stoffwechselkurs anhängen. Lieber verzichte ich eine Zeit auf Süßes, Alkohol und achte auf meinen Körper. Er wird es mir auch danken!
Nebenbei werde ich an meiner Sixpack-Challenge arbeiten. Was macht ihr, um eure Muskeln am Bauch zu definieren?
Natürlich habe ich meine Reduktionsphase auch in ein paar Beiträgen festgehalten. Für mehr Infos wie es mir in der SWK (Stoffwechselkur) erging, lest meine anderen Beiträge im Menü unter Stoffwechselkur.
Ob die Stoffwechselkur nun ein „Wundermittel“ ist, wird sich zeigen. Du musst bereit sein dein Leben in die Hand zu nehmen. Wenn du das bist, dann melde dich und ich helfe dir auf deinem Weg zu deinem Traumgewicht!
Schreibe einfach an deliza@99dailyproblems.de
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